Kategoriat
Yleinen Yleisurheilu

YU-treenien loppukevään aikataulut 2.4.-7.5.

Monnarilla pidetään loppukevään aikana seuraavat YU-treenit, joihin tervetulleita ovat myös muita lajeja harrastavat yli 12-vuotiaat nuoret. Myös nuorten vanhemmat erittäin tervetulleita mukaan!

Ke 2.4. klo 17.30-19  monipuolisuustreeni, jossa kehonhallintaa, lihaskuntoa ja hapenottoa tukevaa hikiliikuntaa ELMO-hengessä. Ohjaajana Heli Ikonen.

Ma 7.4. klo 17-19 heittäjille ja kaikille muillekin sopiva räväkkä monipuolisuustreeni. Vetäjänä Kimmo Kinnunen.

Ke 9.4. ELMO-monipuolisuustreeni kuten ma 2.4. Ohjaajana Heli Ikonen.

Ke 16.4. klo 17.30-19. Turvallisen ja järkevän voimaharjoittelun perusteita, mm. levytankoharjoittelun tekniikkaa. Sopii yli 10-vuotiaille. Vetäjänä Tomi Nissinen.

Ke 23.4. klo 17.30-19. Voimaharjoittelu- ja levytankoteema jatkuu, ohj. Tomi Nissinen.

Ma 5.5. klo 18. Wilson Kirwan juoksukoulu. Entinen huippujuoksija, kenialaissyntyinen Wilson Kirwa pitää kaikille sopivan juoksusession. Kokoontuminen Monnarin edessä.

Ke 7.5. klo 18. Kahvakuula PERUTTU!

20131127_191938