Hangan Heini Ikonen palasi kilparadoille kokeilemaan kuntoaan hallikauden viimeisinä hetkinä Helsinki OP Junior GP:ssä sunnuntaina 6.4.2014. Takana oli nelisen viikkoa varovaisesti aloitettua, nousujohteista treeniä helmikuun alussa todetun mykoplasman uusimisen jälkeen. Sairastumisen vuoksi hallikauden isoimmat kisat jäivät tänä vuonna Heiniltä väliin. Sisäratakauden ainoaksi jäänyt päämatkan kisa antoi tärkeän signaalin terveyden palautumisesta ja kestävästä peruskuntopohjasta. Juoksu vahvisti Heinin omat viime […]
Kategoria: Yleisurheilu
Yleisurheilu kategoria
Monnarilla pidetään loppukevään aikana seuraavat YU-treenit, joihin tervetulleita ovat myös muita lajeja harrastavat yli 12-vuotiaat nuoret. Myös nuorten vanhemmat erittäin tervetulleita mukaan! Ke 2.4. klo 17.30-19 monipuolisuustreeni, jossa kehonhallintaa, lihaskuntoa ja hapenottoa tukevaa hikiliikuntaa ELMO-hengessä. Ohjaajana Heli Ikonen. Ma 7.4. klo 17-19 heittäjille ja kaikille muillekin sopiva räväkkä monipuolisuustreeni. Vetäjänä Kimmo Kinnunen. Ke 9.4. ELMO-monipuolisuustreeni kuten […]
Keihäänheiton talvikarnevaaleille kokoonnuttiin Tampereella maaliskuun ensimmäisessä viikonvaihteessa. Hangan heittäjät olivat hienosti esillä ja kotiintuomisina oli jopa yksi SM-mitali N17-sarjasta Heli Pynnösen tuomana. Roosa Ylönen oli T15-sarjassa viides ja Anne Pynnönen T11-sarjassa 11. Helin tulos täältä: http://www.tilastopaja.fi/db/fi/tulokset.php?CID=5359 Roosan ja Annen tulokset täältä: http://www.tilastopaja.fi/db/fi/tulokset.php?CID=5324
Maailmanmestari, keihäänheiton lajivalmentaja Kimmo Kinnunen tulee viimekeväiseen tapaan vetämään harjoituksia nuorisolle Hankasalmen Monitoimitalolle. Luvassa on takuuvarmasti tehokasta mutta samalla hulvattoman hauskaa hikiliikuntaa. Ensimmäiset treenit ovat keskiviikkona 12.3. klo 17-19. Sen jälkeen Kimmon vetämät kerrat ke 19.3. klo 17-19 sekä ma 24.3. ja ma 7.4. Maanantain kellonajoista ilmoitetaan myöhemmin. Kimmon vetämät harjoitukset soveltuvat motivoituneille, peruslajitaitoja hallitseville nuorille noin 12-vuotiaista ylöspäin. Tarkkaa ala- ja yläikärajaa […]
Vuodenvaihteessa T15-sarjaan siirtynyt Hangan juoksija Heini Ikonen avasi ratakautensa Kuopion hallitonneissa 16.1. taittamalla 1000 metrin kisan aikaan 3.11,82. Tulos jää muutaman kymmenyksen päähän Heinin viimetalvisesta halliennätyksestä. Avaus oli hyvä huomioiden sen, että tammikuun alku meni pientä jalkavaivaa parannellen korvaavan harjoittelun parissa, eikä kisaan valmistavia juoksutreenejä ollut alla. Seuraavassa viikonvaihteessa Jyväskylässä teemana oli testata nopeutta. 60 metriä sujui viime talvista halliennätystä […]